« ナイトロウリュウ開催! | メイン | お子様イベント♪ »

2017年4月18日 (火)

いいことだらけのホットヨガ♪

チムジルバン汗蒸洞では

毎週火曜日15:00から 木曜日20:30から

隔週土曜日11:30から

石盤楽房内にて「ホットヨガ」を開催しておりますsign03

一般的にホットヨガは

室温39℃前後 湿度55%から65%という

発汗と汗の蒸発が適切に行われる環境で行われるヨガをいいますsweat01

美肌効果virgo

大量の発汗により,老廃物を体外に排出し毛穴の汚れを落とします

健康促進run

姿勢の矯正,冷え性の改善,デトックス効果など

花粉症対策xmas

この時期つらい花粉症

ヨガの基本は鼻呼吸です 鼻呼吸を習慣化することで

アレルギー物質が入りにくくなり 免疫力も上がるといわれています

高温多湿の中での鼻呼吸で 鼻やのどの粘膜を優しく労わってあげることもできます

Photoこんないいことだらけのホットヨガ45分クラスが

お水もついてたったの500円dollar

来月からは土曜日も毎週開催になりますhappy01sign03

5月のホットヨガの開催日は以下のとおりです

・火曜日(15時~)    5/9 5/16 5/23 5/30    

・木曜日(20時30分~) 5/11 5/18 5/25 

・土曜日(11時30分~) 5/13 5/20 5/27

コメント

この記事へのコメントは終了しました。